แนะนำเกี่ยวกับชื่อผักไม้ต่าง ๆ จำพวกมังสวิรัติ และวิธีการทำอาหารมังสวิรัติที่หลากหลายเมนู มีคุณค่าทางโภชนาการ ตอบโจทย์ผู้สนใจที่จะลองทานมังสวิรัติ